郑州军海癫痫病医院韩向东主任治疗癫痫怎样

癫痫是一种可怕的反复发作的疾病。癫痫研究者发现癫痫大多是由于大脑疾病或者患者自身的代谢障碍导致的外，一些外在的因素也常常诱发癫痫。

一、注意自己的饮食问题

您在平时饮食应避免暴饮暴食，过饥过饱等不规律饮食，禁止吃一些辛辣刺激性的食物郑州军海癫痫病医院韩向东主任治疗癫痫怎样，有烟酒嗜好的患者必须要戒掉。日常生活中多食用一些豆之类、乳制品、新鲜蔬菜、水果以及含有高蛋白和维生素丰富的食物，有助于病情的恢复。

二、早外出时要注意安全

癫痫患者在发作没有基本控制之前，尽量不要外出旅游，病情得到一定控制后，必须在家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁等，也尽量不要去吵杂的公共场合，注意避免视觉、听觉等感官刺激从而引发的癫痫发作。

三、娱乐活动要适量

适量的体育活动是可以增强癫痫患者的体质，提高免疫力，患者可以参加散步、慢跑等运动。但运动不要过于激烈，也不要参加一些登山、游泳等危险活动郑州军海癫痫病医院韩向东主任治疗癫痫怎样，以免癫痫发作出现意外。平时应少看电视、玩电脑，适当参加一些社会活动，与他人多交流，保持心情舒畅。

四、劳逸相结合

癫痫患者应注意劳逸结合，避免过度劳累郑州军海癫痫病医院韩向东主任治疗癫痫怎样，同时要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时的睡眠时间，儿童至少8~16小时的睡眠，避免因睡眠不足或是过度劳累导致癫痫的发作。

留心病人的情绪，不要让其决定治好的希望渺茫，或者是家里在嫌弃他。应为其树立正确的观念，避免病人想不开，急于摆脱而做出极端的行为。还有，常带其走出家门，鼓励其与邻居、陌生人交流，带其参加有意思的绘画、弹琴、太极运动等活动，让其享受生活的乐趣。此外，在经过完善的检查确定已控制病情后，也可以送其去上学，与同龄人在学校建立友谊、和学习知识，消除自卑、孤僻的负面心理。